许多朋友不知道孕妇贫血吃什么食物比较好，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

孕妇属于特殊体质，部分孕妇在孕期会出现贫血，引起多种不适症状，容易影响胎儿的生长发育。孕妇贫血吃什么食物比较好？孕妇贫血吃什么食物比较好贫血的孕妇需要多吃含铁和高蛋白的食物，以及多吃新鲜的水果和蔬菜。 含铁丰富的食物有牛肉、鸭血豆腐、猪肝、木耳、大枣等深色蔬菜。 优质蛋白质如鱼、鸡、蛋、牛肉和奶制品富含维生素B12。 新鲜水果和蔬菜含有大量叶酸，如菠菜、西兰花和胡萝卜。 但绿叶蔬菜在烹饪时不宜过热，这样会破坏叶酸的含量。 孕妇贫血的原因很多。 其中比较常见的是，孕期需要的营养物质比较多，胎儿的血液也需要孕妇的供给，所以会导致缺铁性贫血。 另外，孕妇贫血可能是遗传因素造成的，比如地中海贫血。 建议及时去医院检查病因，然后针对性治疗。 孕妇贫血对胎儿有影响。 孕妇和胎儿的骨髓是铁的主要受体组织。 母体血清铁的竞争性吸收过程中，胎儿组织占优势，铁通过胎盘单向转运。 所以胎儿缺血的程度往往不会太严重。 但当孕妇出现严重贫血，即严重缺铁时，胎盘中的营养物质不足以补充胎儿的生长发育，就会导致胎儿宫内生长受限、胎儿窘迫、早产、死胎。 希望这个回答能帮到你。祝你身体健康，生活幸福！

标签： 食物   贫血   孕妇