生活中很多朋友不懂得 孕妇可以吃桑葚吗，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助所有朋友，具体来看下。

疾病分析:您好！怀孕了可以吃桑葚。 桑葚是一种水果，富含维生素B、维生素C、磷、钙等营养成分。营养学家认为，一颗桑葚的营养价值远远高于苹果和葡萄，以及桑葚中的苹果酸等营养成分。 因为桑葚含有丰富的营养成分，包括活性蛋白、维生素、矿物质、花青素等。，孕妇吃桑葚可以帮助红细胞的生长，防止白细胞的减少，对宝宝的生长发育有健脑益智的作用。 经常食用桑葚可以缓解眼睛干涩，改善皮肤供血。 但是吃桑葚的时候，要避免吃太多。建议孕妇吃10个左右的桑葚。 过量食用会导致腹痛、腹泻和胃肠痉挛。

标签： 桑葚   孕妇