大家都知道枸杞的药用价值很高。通常，泡茶或煮鸡汤时会放一些枸杞。然而，枸杞在生活中很少见，所以人们对它的功效不太了解。那么黑枸杞有哪些功效和作用呢？让我们互相了解一下。
枸杞的功效与作用。
1.抗衰老
抗衰老是枸杞最重要的功效之一。枸杞中大量的花青素可以抗氧化和清除人体自由基，具有显著的抗衰老作用。
改善睡眠
枸杞中的花青素可以穿过血脑屏障，保护大脑免受氧化，稳定脑组织的功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。食用枸杞中的花青素后，可以显著改善睡眠质量。
3.滋补肝肾
中医认为枸杞性平、味甘。服用后不仅可以滋补肝肾，还可以增强身体免疫力，同时起到保护眼睛和养血补血的作用。
4.美容养颜，改善皮肤
它可以防止皮肤皱纹的早期产生，使皮肤更年轻，更有活力。它不仅可以防止皮肤皱纹的早期产生，还可以补充营养和消除体内有害的自由基。花青素是天然的防晒霜，可以防止紫外线伤害皮肤。如果用花青素保护它，大约85%的皮肤细胞可以存活。
5.糖尿病的预防和治疗
枸杞还能防治糖尿病，具有明显的抗疲劳、保肝、抗肿瘤、疏通血管、降血压和保护心血管系统的作用。
以上就是关于枸杞的功效与作用。希望今天的内容能帮到你。
枸杞大家都知道药用价值很高，平时在泡茶或是熬鸡汤的时候也会放点枸杞。但是黑枸杞在生活中见得较少，所以大家不是很了解它的功效。那么黑枸杞的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下。黑枸杞的功效与作用1.抗衰老抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，黑枸杞中大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。2.改善睡眠黑枸杞中的花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。3.滋肝补肾中医方面认为黑枸杞气性平味甘，服用之后不仅可以滋肝补肾，同时还可以增强身体免疫力，同时起到保护双眼以及养血补血的作用。4.美容养颜、改善皮肤可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。5.防治糖尿病黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。以上就是为大家介绍的黑枸杞的功效与作用相关内容，希望今天的内容可以帮助到大家。 标签：
