最近很多朋友都遇到了 掉头发头发稀少吃什么的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

病情分析:脱发和头发稀少可以通过多吃一些补益气血的食物来补充，如黑芝麻、黑豆或牛骨汤以及胡萝卜等，可以补充体内所需的营养物质，促进血液循环，对帮助头发生长有一定的作用。日常生活中应多做头部按摩，必要时可通过植发手术来改善。

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