许多生活朋友不知道扭伤脚踝怎么消肿止痛，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

脚踝扭伤应该是生活中经常发生的事故，如果走路不注意或道路不平坦都可能发生。 首先，如果是重伤，建议去正规医院的骨科门诊，拍照片排除骨折的因素。 如果不是骨折，只是软组织或韧带受伤，那么我们可以谈论消肿和止痛。 所以，扭伤脚踝怎么消肿止痛？接下来，我将为您解答这个问题。 扭伤脚踝怎么消肿止痛1。冷敷我扭伤的脚踝后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，导致受伤部位血肿。通常需要大约24小时才能止血和消肿。 冷敷可以使血管收缩，减少出血量，从而有效地止血和减轻受伤部位的肿胀。 2.热敷:用湿热毛巾或热水袋敷于淤血肿胀部位，可促进淤血部位的血液循环，有效减弱血肿。 但是，扭伤脚踝后不应该立即热敷。如果你热敷，会加速伤口内部的出血量，使血肿恶化。 只有当受伤部位不会继续肿胀且肿胀部位呈蓝色时，才能进行热敷。 3.按摩如果伤势不严重，可以轻轻揉搓受伤部位。 按摩方法是将手掌放在受伤部位轻轻按摩，可以有效缓解疼痛和减轻肿胀，或者让专业的医务人员按摩受伤部位。 4、药物治疗在伤情稳定后，可以使用一些药物进行治疗。建议外用云南白药喷雾剂，红色用于缓解疼痛，白色用于消肿。 如果你能忍受疼痛，你可以用红花油用力摩擦它，这也可以有效地减轻肿胀，但它只适用于软组织损伤。 以上就是扭伤脚踝怎么消肿止痛的介绍。 希望以上内容对你有所帮助。

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