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作为女性月经健康的晴雨表，一旦发现月经异常，一定要引起重视。 月经量少且颜色深是一种常见现象。 如果不及时调整，会对健康产生影响。 so月经量少发黑怎么调理？月经量少发黑怎么调理月经量少和黑化的调理方法:1。心理调节:条件不好也会影响月经，尤其是精神压力大或情绪波动大的女性。 在月经期间，她们容易腹痛、背痛、乳房疼痛，甚至感到疲倦和沮丧。 因此，注意心理调节也很重要。 2.预防感染:月经期间，女性的身体抵抗力较弱。 这个时候一定要注意卫生，尤其是生殖卫生。 经期避免同房，以免感染。 卫生巾和内衣也要经常更换，最好选择透气性好的棉质内衣。 3.保暖:腹部保暖对女性来说非常重要，尤其是在月经期间。 此外，女性在月经期间应避免吃冷食，多喝开水。 血热的女性应在月经前多吃新鲜水果和蔬菜，气血两虚的女性应多吃牛奶、鸡蛋和肉类。 4、中药调理:女性血虚也会导致黑便少。 调养时注意养血调经。 建议八珍汤加味。 如果是肾虚引起的，那么就要补肾养血调经。 推荐中药桂参丸，可以起到非常好的调理作用。 月经量少、变黑是不正常的，一定要重视。 如果非常严重，建议尽快就医。 希望这个回答能帮到你。 祝你身体健康，生活幸福！

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