大家好， 虾皮怎么吃最补钙小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！

疾病分析:虾皮本身富含大量的钙，所以无论是用来煲汤还是做菜，都能起到很好的补钙效果。 但需要注意的是，虾皮在加工过程中含有丰富的盐，因此在烹饪过程中一定要减少盐等调味制品的用量，避免因钠离子摄入过多而导致钙的吸收。 另外需要注意的是，每天从虾皮中摄入的钙相对有限，要调整饮食，也要从乳制品中获取钙。

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