许多生活朋友不知道柑橘的功效与作用，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

柑橘含有丰富的碳水化合物和蛋白质、维生素，柑橘的酸甜口感受到很多人的喜爱。 所以，柑橘的功效与作用？柑橘的功效与作用柑橘营养丰富，主要功能是生津止渴、化痰止咳、润肠通便、美容养颜。 首先，柑橘含有丰富的维生素C，可以起到很好的缓解人体疲劳、修复人体损伤、美容养颜的作用。 其中柑橘含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，对便秘有一定疗效。 其次，柑橘含有丰富的维生素C，能起到很好的化痰止咳的作用，可用于肺脾痰湿引起的咳嗽。 宽皮柑橘中有一类独特的物质，称为多甲氧基类黄酮，在抗癌、抗炎、抗动脉粥样硬化和抗突变方面具有显著的生物活性。 柑橘特有的川橙皮苷和陈皮，具有抗氧化、防癌、抗癌作用。 如果你吃太多柑橘，它会变热。 柑橘性温。 吃多了会觉得口干、便秘。 所以要适量食用。 不要吃得太多。 为身体补充维生素，肠胃不好的老人要少吃。 因为老年人肠胃大多较弱，如果吃多了，可能会引起消化不良或腹痛，所以不要贪吃，以免引起肠胃不适。 希望这个回答能帮到你！ 标签:功效与作用

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