许多生活朋友不知道生理期肚子疼怎么缓解，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

生理期腹痛可分为原发性疼痛和继发性疼痛。 继发性疼痛通常伴有妇科疾病，需要及时检查和治疗。 原发性疼痛主要是对症治疗，主要是镇痛和镇静。 所以，生理期肚子疼怎么缓解？接下来，我将为大家详细解答这个问题。 生理期肚子疼怎么缓解1。理疗（1）睡前可以喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也可以适当吃点鱼。 因为鱼肉中含有丰富的脂肪-3脂肪酸，这种物质可以缓解痛经。 同时，它还可以减少月经激素的分泌 此外，生理期胃痛也可以喝红糖水，因为红糖可以活血散寒，快速为身体补充血液。 因此，在生理期，您可以适当地喝一些红糖水，这也可以促进身体快速排出脏血并缓解胃痛。 （2）生理期肚子疼时保暖很有必要。保持身体温暖是必要的。 因为温暖的身体可以加快血液循环和放松肌肉。 尤其是狭窄和充血的骨盆区域。 此外，可以多喝温水，也可以在腹部放置热水袋或用艾条烘烤腹部，对缓解胃痛有一定效果。 （3）生理期期间，您必须保证足够的休息和睡眠，定期适度锻炼，并避免吸烟和饮酒。 此外，还可以用生姜泡脚来缓解胃痛的症状，可以暖宫驱寒。 2、药物治疗生理期期间，胃痛可以通过药物缓解。 因为痛经包括原发性痛经和继发性痛经，一般原发性痛经吃点止痛药比较好。 如阿司匹林和对乙酰氨基酚可以缓解痛经。 但这种方法不建议长期使用，以免对身体造成伤害。 对于继发性痛经，需要找到引起痛经的原发疾病，如子宫内膜异位症和宫颈管狭窄引起的痛经，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药和避孕药治疗。 以上就是生理期肚子疼怎么缓解的介绍。 希望以上内容对你有所帮助。

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