大家好，蓝莓干的功效与作用小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！

蓝莓是一种新鲜水果，保质期很短。如果想延长它的保质期，就要把它做成蓝莓干，它保留了很多蓝莓的营养价值，所以蓝莓干的功效与作用不容小觑。 蓝莓干的功效与作用1。蓝莓干中的花青素、类胡萝卜素和维生素C有很好的协同作用，可以满足眼睛的营养需求，从而保护眼睛。 2.抗衰老蓝莓干中含有超强抗氧化剂花青素，是迄今为止发现的最强大的自由基清除剂，提高人体免疫力，消除体内各种炎症，降低皮肤和身体器官的衰老速度。 3、提高免疫力蓝莓干有助于提高免疫力，也得益于蓝莓中所含的花青素。花青素不仅抗氧化能力强，还能促进维生素C和维生素E的吸收，从而提高人体免疫力。 4.促进心血管健康& nbsp蓝莓干富含果胶，能有效降低胆固醇。对于中老年人来说，果胶可以预防动脉硬化，促进心血管健康。 & nbsp5.健脑蓝莓干中含有治疗短期健忘症的化合物，可以提高记忆力，防止大脑老化。 多吃蓝莓可以让你的大脑更聪明，增强大脑功能和活动，行动更和谐，精力更充沛。 以上就是蓝莓干的功效与作用的介绍。希望这个回答对你有帮助。

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