许多朋友不知道水肿怎么办，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

生活中，我发现我睡觉的时候脸都肿了。 不知道水肿怎么办，这也是很多女性朋友苦恼的原因。 所以，水肿怎么办？接下来，我将为您介绍。 水肿怎么办1。食用苹果醋中的果胶可促进肠道蠕动和酸化，碱性体质容易水肿。使用苹果醋还可以平衡身体的酸碱度，不仅可以消肿利尿，还可以达到很好的减肥效果。 2.食用薏米可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有很好的消除水肿的效果，并且还可以帮助排除体内多余的水分。因此，适当使用薏米不仅可以减肥，还可以促进利尿以促进健康。 3、吃瓜相信很多人都听说过吃瓜减肥的方法，它具有很好的利尿和消肿、清热止渴的作用，其中含有大量的纤维素帮助身体排除毒素和废物，进而达到减肥的效果。 4.喝燕麦片中丰富的纤维素可以增加饱腹感，降低血脂和消除水肿。将其煮成燕麦粥营养丰富，具有减肥的功效。 以上是水肿怎么办的介绍。水肿的原因有很多，但大多数是由于错误的生活习惯。 导致体内血液循环不正常，体内新陈代谢受阻。 因此，要想改善水肿带来的困扰，需要改善饮食习惯。 希望对你有帮助，祝你生活愉快！

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