有些小伙伴经常会碰到肝郁气滞怎么调理的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。

肝气郁结证是指由于肝气郁结功能异常引起的情绪抑郁、胸胁胀痛、情绪抑郁或易怒、咽中异物感、颈部肿痛或胁肋肿块。女性可以看到乳房疼痛、月经不调、痛经、舌苔薄白和脉细数的症状。 肝郁气滞怎么调理1。药物调理如果出现这种情况，可以服用一些中成药来调理。如果不管用，必须及时去医院治疗，避免出现其他严重情况。 2、作息要调理患有肝气郁结的人，最好调整自己的作息，要养成良好的作息习惯，就要保证充足的睡眠，这一点非常重要。 3、情绪调理对于自己的情绪要调节好，肝失而气滞，则情绪抑郁；时间长了，难以理解，失去了柔软和舒适，所以烦躁易怒。 由此可见，肝气郁结的患者平时要多调节自己的情绪。 保持良好的平衡，时间长了肝气郁结会逐渐好转，所以没必要吃药。 4.调理肝气郁结的患者多吃疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橘子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物；降肝火的食物，如黄花菜、油菜、丝瓜和山楂；杭白菊、萝卜、柚子、西红柿等疏肝解郁的食物。 肝郁气滞的症状1。抑郁或易怒这种症状是最常见的，表现为抑郁，总是叹气，或易怒，从而影响日常生活和工作。 2.肝经经过小腹、胸胁、喉头、头顶等部位，肝气郁结会出现小腹疼痛、乳房胀痛、胁痛、头痛等症状。 3.颈部和喉咙的病理肝经通过喉咙循环，肝气停滞在这里，所以人们会有喉咙异物感，无法吞咽或咳嗽。中医称之为“梅核气” 如果气滞持续时间较长，会进一步影响血液和体液的正常运行，导致痰瘀停留在颈部和颈部肿块。 4.女性乳腺和月经疾病中医认为，“女子生于肝”，因此女性更容易肝气郁结。 除了上述的一些症状外，还会表现为乳房疼痛、结块、痛经或月经失调。 5、消化系统疾病中医认为，肝与脾在生理病理上关系密切。肝气郁结会长期影响脾胃，导致消化功能异常，如食欲不振、嗳气、腹胀、大便不规律甚至腹泻。 以上就是肝郁气滞怎么调理的介绍。希望这个回答对你有帮助。

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