生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的来大姨妈肚子疼怎么办这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

我来例假时胃痛有两种:原发性痛经和继发性痛经。 继发性痛经一般伴有妇科疾病，需要及时检查治疗。 原发性痛经主要是对症治疗，主要是止痛和镇静。近年来，采用了包括心理咨询、中医、西医和针灸在内的综合治疗方法。 那么来例假的时候肚子疼怎么办呢？接下来，我将为大家详细解答这个问题。 来大姨妈肚子疼怎么办1。饮食性痛经可以通过调整饮食来缓解。 睡前可以喝一杯加蜂蜜的热牛奶，或者吃一些香蕉来缓解痛经。 因为香蕉富含维生素B6，它们可以稳定情绪和缓解腹痛。 你也可以吃富含钙、钾和镁的矿物质，这也有助于缓解月经疼痛。 2、服用止痛药当痛经严重时，可以服用止痛药，例如:阿司匹林和对乙酰氨基酚可以缓解痛经。 当痛经开始时，可以适当服用止痛药。 但这种方法不建议长期使用，以免对身体造成伤害。 3、注意保暖，女性月经期间有胃痛的情况，而且一定要注意小腹部的保暖。 可以用热水袋热敷小腹缓解，也可以炒粗盐后热敷小腹，同时多喝热水，或者生姜红糖水、一亩田红糖水。 4、矿泉浴痛经，也可以通过泡澡的方法有效缓解。 你可以在浴缸中加入1杯盐和1杯碳酸氢钠，用温水浸泡20分钟，这将有助于放松肌肉，慢慢缓解痛经。 以上就是来月经肚子疼怎么办的全部内容。希望能帮到你。 痛经的人应该在月经前或月经后保持大便通畅。 痛经患者平时饮食要多样化，不能偏食，要经常吃一些具有理气活血功能的水果和蔬菜。 加强锻炼，增强体质。 避免重体力劳动和剧烈运动。

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