怎样戒掉手淫这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。

疾病分析:你好，如果你想戒掉手淫，不要一个人。没事的时候在外面散散步，慢跑。 如果一个人想自慰，他应该克制自己的想法，做一些自己喜欢和感兴趣的事情，转移自己的注意力。特别建议每晚睡前给他洗热水脚，睡前不要看与性有关的文字和图片，减少不必要的性刺激，睡觉时穿宽松的内衣。 频繁手淫可能导致阳痿、早泄、前列腺炎、附睾炎、睾丸炎、精囊炎等多种男性疾病。 希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。

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