生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的正常人血糖范围这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

生活中经常听说有些人患有高血糖。高血糖虽然不是特别严重的疾病，但也会影响人们的正常生活和工作。 所以，正常人血糖范围？正常人血糖范围正常人的空腹血糖范围大多为3.9-6.0mmol/L，建议餐后2小时血糖为7.8 mmol/L。 空腹血糖可受多种因素影响，如疲劳、熬夜、感染、压力、焦虑、情绪紧张等。 这些都会对空腹血糖产生影响。 空腹血糖是在空腹状态下测量的血糖，这意味着在8-10小时内没有能量摄入。 在判断患者血糖是否偏高时，我们不仅要划分数字作为参考，还要询问患者是否有相应的临床症状。 如果没有相应的症状，但血糖略高，建议定期检查。 如果经过反复检查，无论是空腹还是餐后血糖都很高，如果患者没有明显症状，建议进行口服葡萄糖耐量试验，这可以进一步明确是否发生糖尿病。 预防高血糖的正常方法是注意饮食，避免一些辛辣的食物，避免吸烟和饮酒，并少喝咖啡，浓茶和其他饮料。 你可以多吃水果和蔬菜。 第二，注意情绪。 如果你心中的压力太大，你需要释放它，以避免烦躁和焦虑。 希望这个回答能帮到你！标签:健康知识。

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