深海鱼油的功效与作用超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇，有什么区别?听听小编怎么说心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！

深海鱼油是指从深海鱼类和动物中提取的不饱和脂肪成分，分别是EPA和DHA。 那么深海鱼油的功效与作用是什么呢？接下来，我将为您解答这个问题。 深海鱼油的功效与作用1。深海鱼油具有健脑益智的功效，因为深海鱼油中含有非常丰富的DHA，这是脑细胞形成和发育不可缺少的物质，可以促进和协调神经回路的传导，以维持脑细胞的正常运转。 适当补充DHA可以增强记忆力、专注力和理解力。 此外，补充DHA还有助于激活思维和预防阿尔茨海默病。 2.预防心血管疾病深海鱼油具有预防心血管疾病的功效和作用，因为深海鱼油中含有EPA，有助于保持血管畅通，防止血栓形成，预防中风或心肌梗死；此外，EPA还可以清除血液中堆积的脂肪，防止动脉硬化和预防外周血管闭塞的发生，可以在很大程度上起到预防心血管疾病的作用。 3、提高免疫力深海鱼油具有提高免疫力的功效和作用。深海鱼油中含有EPA和DHA，它们是不饱和脂肪酸，可以有效增加细胞膜的柔软度，还可以增强免疫细胞的活力，增强免疫功能。 此外，它具有抗炎活性，适用于改善各种炎症，如类风湿性关节炎。 以上是深海鱼油的功效与作用的介绍。深海鱼油具有健脑益智的功效。深海鱼油富含DHA，是脑细胞形成和发育不可或缺的物质。此外，它还可以预防心血管疾病和提高免疫力。

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