许多朋友不知道 睡眠瘫痪最严重表现是什么怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

病情分析:你好，噩梦或睡眠瘫痪是一种常见的睡眠障碍。患者处于醒而不醒的状态，四肢不能动。他们需要在外界的干扰下醒来，事后才能回忆起来，并伴有自主神经功能紊乱的症状。他们可能与疲劳有关，所以他们应该每天保证八到九个小时的睡眠。这就要合理分配自己的睡眠时间，保证晚上安静的睡眠环境，保证晚上的睡眠，白天早上多起床改善白天。 希望以上回答能帮到你，祝你身体健康。

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