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男人吃扇贝有什么好处1。防癌抗癌因为扇贝可以增强人体免疫力，防止癌症病毒伤害人体细胞；而且含有微量元素C、磷脂等营养成分，也是天然的抗癌物质。 它能抑制人体内癌症病毒的活性，防止癌细胞扩散；经常食用可以降低癌症的发病率，改善癌症的病情。 2、健脾胃因为扇贝适用于脾气虚弱、运化不济引起的腹胀、便溏、食欲不振、四肢乏力等症状。 而且扇贝含有大量的碳水化合物，可以促进大脑的生长发育，提高人体的记忆力；特别适合青少年和中老年人食用，可以很好地预防老年痴呆症。 3.降低胆固醇因为扇贝含有一种能降低血清胆固醇的7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们具有抑制肝脏胆固醇合成和加速胆固醇排泄的独特功能，从而降低体内胆固醇。 扇贝的营养价值扇贝富含维生素E，能有效延缓衰老和抗氧化。它还可以防止色斑的产生，有效滋润皮肤，使皮肤细腻有光泽；还能有效缓解皮肤瘙痒。 每100克扇贝含有11.1克蛋白质、0.6克脂肪、2.6克碳水化合物、140毫克胆固醇、0.1毫克核黄素、0.2毫克烟酸、11.85毫克维生素E、142毫克钙、132毫克磷、122毫克钾、339毫克钠、39毫克镁、7.2毫克铁、11.69毫克锌和7.2毫克锌。 此外，扇贝还富含蛋白质、omega-3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量也很低。 扇贝的注意事项1。吃扇贝时，一定要把扇贝煮熟；如果我们在扇贝煮熟之前就吃了它，扇贝中的寄生虫会影响我们的健康。 同时，在食用扇贝时，如果对海鲜过敏，应注意不要食用扇贝，否则很容易引起过敏症状。 2.如果你的胃不好，就不要吃太多扇贝，否则很容易引起消化不良。 同时，在吃扇贝时，不要和橘子这种含有较多维生素的水果一起吃，否则容易引起身体不适。 另外，不要和玉米一起吃，这样容易导致扇贝中的营养成分流失。 希望以上内容对你有帮助。

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