大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如芭蕉的功效与作用,那么今天小编就为大家分享关于的文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

香蕉是芭蕉科和芭蕉属的多年生草本植物。 含有大量糖类等营养成分，能有效补充身体所需营养，为身体提供能量。 香蕉还能有效清热、润肠通便等。，并减轻胃酸的刺激，能有效保护胃肠黏膜。 那么，香蕉有哪些功效和作用呢？接下来，我来为你解答这个问题。 芭蕉的功效与作用1。香蕉有通便的功效。 因为香蕉含有丰富的膳食纤维，可以引起胃肠液分泌亢进，从而将水分吸收到固体部分。 此外，膳食纤维不会被消化吸收，但能增加粪便体积，促进胃肠蠕动，使粪便变软，易于排出。 所以车前草可以起到通便的作用。 2.降血压香蕉可以降血压。 因为香蕉含有丰富的钾，钾进入人体后，可以抵抗钠引起的压力升高和血管损伤，并能在一定程度上降低血压。 此外，香蕉中富含的钾元素具有强心作用，可以预防心脏病、中风等疾病。 3、杀菌消炎香蕉具有杀菌消炎的功效 因为香蕉可以破坏人体内的葡萄球菌、链球菌和革兰氏阴性菌，并阻止这些细菌对人体细胞的破坏，防止炎症在人体内滋生。 适当食用香蕉还能增强人体的抗炎、抗病毒能力。 4、利尿消肿香蕉有利尿消肿的作用 因为当人体皮肤表面红肿疼痛时，可以用香蕉消肿。 另外，当人体皮肤表面出现顶疮、肿痛、痈肿疼痛时，可以直接用香蕉汁来缓解。 此外，香蕉中含有的碳水化合物、膳食纤维和一定量的硒具有抗癌作用。 5.保护胃黏膜香蕉有保护胃黏膜的作用。 因为香蕉中含有一种可以刺激胃黏膜细胞生长繁殖的化学物质，有更多的胃黏膜保护胃，所以可以预防胃溃疡。 此外，香蕉还可以消除疲劳。 因为香蕉富含镁，可以提高工作效率。 同时所含的钾可以帮助身体排出多余的盐分，从而平衡钾钠，缓解眼睛疲劳。 以上就是芭蕉的功效与作用的介绍。 希望以上内容对你有帮助。

标签： 作用   功效   芭蕉