许多生活朋友不知道秋季减肥食谱 四款美食吃出苗条身材，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

秋季饮食食谱有哪些？许多人会在秋天改变饮食，但对于想减肥的艾米来说，她也会担心饮食的改变是否会使她发胖。那么，秋季有没有更好的减肥套餐呢？秋天减肥应该吃什么？下面小编就给大家推荐几款秋季燃脂减肥的食谱，让你吃出好身材。让我们来看看。 南瓜番茄解毒汤 材料:番茄300克、南瓜1个、胡萝卜1根、富士苹果1个、清水800克、蜂蜜1汤匙。 练习: 1.南瓜去瓤，苹果去皮，胡萝卜切小块备用。 2、南瓜胡萝卜加足够的水，上火煮。 3.煮开后，焖10分钟。 4.加入苹果煮沸。 5、放入小番茄，大火煮开，最后转文火煮10分钟。当汤的温度下降到80度时，只需加入一勺蜂蜜。它是酸甜的。

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