西芹的功效与作用

西芹的功效与作用

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芹菜又名芹、芹,是从欧洲引进的芹菜品种,植株紧凑粗壮,叶柄宽大坚实。 酥脆的质地,清香的气味。 可分为黄种、绿种和杂色种群。 通常作为菜肴食用,芹菜也可以捣碎加热饮用。 那么西芹的功效与作用是什么呢?下面给大家详细介绍一下。 西芹的功效与作用1。抗癌芹菜是高纤维食物。它通过肠道消化产生一种木质素或肠道脂肪物质。这类物质是一种抗氧化剂,在高浓度下可以抑制肠道细菌产生的致癌物质。 还能加快粪便在肠内的运行时间,减少致癌物与结肠黏膜的接触,达到预防结肠癌的目的。 2、降压分析从营养成分来说,芹菜含有酸性降压成分,具有很好的降压作用。 此外,芹菜含铁量高,可补充女性经期失血,避免皮肤苍白、干燥、无光泽,使眼睛明亮,头发乌黑亮丽。 3、利尿消肿芹菜含有利尿活性成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。 另外,芹菜是一种高纤维食物,可以加速肠胃的消化和消除,然后通过芹菜的利尿作用,将胃中的酒精通过尿液排出体外。 4.镇静安神芹菜籽中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体也有镇静作用,有利于平静情绪,消除烦躁情绪。 芹菜可以通过调节体内水分的平衡来改善睡眠。 相信看了上面的介绍,你对西芹的功效与作用有了更多的了解。希望以上内容能对你有所帮助,祝你生活幸福,身体健康。

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