鸡蛋是我们日常生活中经常吃的一种食物。许多人喜欢吃鸡蛋。例如，运动或减肥的人可以每天吃几个鸡蛋，这样可以补充身体所需的营养。然而，即使是最好的食物也有类似的东西。如果我们不注意搭配，它会对我们的健康有害。我们一起来看看吧鸡蛋不能和什么一起吃。
不能和鸡蛋一起吃的食物
1.精制糖
许多人喜欢用糖煮鸡蛋。虽然加糖的荷包蛋很好吃，但仍会形成一种难以被人体吸收的物质。这种饮食方式不利于我们的健康。
2. 茶
很多人喜欢吃茶叶蛋，其实茶叶不能和鸡蛋一起吃，这样容易减缓我们的肠胃蠕动而导致便秘。还会影响我们身体对蛋白质的吸收，造成营养的浪费。所以，所以避免吃太多茶叶蛋。
3.柿子
柿子中含有鞣酸和果胶，容易与鸡蛋中的胃酸和蛋白质凝结，形成胃石和肠石。对于销户功能不好的人来说，两人一起吃饭很容易患上胃柿石和肠柿石。此外，柿子不宜与高蛋白的牛奶、豆浆、鱼虾一起食用，对健康有害。
4.生豆浆
我们人体需要胰蛋白酶来消化鸡蛋，而生豆浆中就含有这种胰蛋白酶抑制剂。两种食物一起食用会抑制我们体内胰蛋白酶的活性，从而导致我们的身体无法吸收鸡蛋中的蛋白质，导致鸡蛋的营养浪费。然而，熟豆浆中含有的胰蛋白酶抑制剂活性不强，可以和鸡蛋一起食用。
5.兔肉
虽然兔肉在生活中并不常见，但我们也要注意不要和鸡蛋一起吃。一起吃会刺激我们的胃，引起腹泻。如果腹泻严重的话，还会导致脱肛，这种情况还是很严重的，所以一定要注意。
鸡蛋不能和什么一起吃大家都很清楚。除此之外，每天吃一个鸡蛋足以补充人体每天消耗的蛋白质。吃太多鸡蛋只会增加我们的代谢负担。
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