桑叶枸杞茶
公式:
桑叶6克，枸杞12克，绿茶3克。将三种原料放入杯中，用沸水冲泡，浸泡五分钟后即可饮用。
功效:
一种滋阴润肺、养肝明目的保健茶。桑叶能疏散风热、清肺润燥、平肝潜阳、清肝明目；枸杞具有养阴固本、益精益气的功效。
中药代泡茶养生茶的历史
茶作为养生之源，在中国作为传统保健饮品已有数千年的历史。千百年来，饮茶不仅代表着一种生活方式、一种文化品位，更代表着一种独特的养生理念。养生茶历史悠久，在中国已有几千年的历史。在中国历史上，茶最早是作为一种药物出现的。《神农本草经》中记载:“神农尝百草，遇七十二毒，以茶解之。”当时的“茶”是野生茶，这是人类第一次认识到茶的医疗功能，但它是茶，不是茶。从现存的古代文献来看，最早将茶作为饮品的应该是春秋时期的巴蜀人。因为清代著名学者顾在《日知录》中提出:“秦人取蜀后，只有饮茶。”由此可见，养生茶最早的历史可以追溯到春秋时期。到了西汉时期，饮茶已经成为当时上流社会日常生活的一部分。据西汉王褒所著《通乐》一书记载，当时文人之间有“登门沏茶”的习俗。此时饮茶仅限于上层社会，尚未普及，其方式主要是煮茶。饮茶真正普及是在唐代。当时不仅上层阶级喜欢喝茶，老百姓也喜欢喝茶。茶圣陆羽在他的《茶经》中描述了当时茶叶流行的盛况...谢安，左思的追随者，似乎都喝茶，这是基于时间，沉浸在世俗世界，并在国家王朝蓬勃发展。无论是荆州还是禹州，都成了家家户户的必备品。”宋元时期，茶越来越受欢迎。在文人的参与下，饮茶养生变得更加高雅。当时的人们非常重视茶的产品、温度、烹饪方法和饮用效果。元帝国的扩张将饮茶之风传播到蒙古铁骑所到之处。明清时期是养生茶发展的鼎盛时期，饮茶方式由煮茶转变为泡茶，出现了现代意义上的饮茶方式。明朝的人们开始在茶中加入牛奶、柠檬和糖。明代饮茶蔚然成风，主要表现为文人吟咏风月神韵，经常品茶助兴，因此明代关于茶的著作数不胜数。文人墨客经常在他们的书画中以“茶”为题，如文徵明的《品茶图》、唐寅的《品茶图》和仇英的《松亭试春图》。到了清代，饮茶的文化性质被大大削弱，它更具实用性和功利性。
