养几只猫和狗，用真正的爱对待它们。我太忙了，没时间想事情和人，过几天就好了！
首先，你应该明白，作为一个抑郁症患者，你只是生病了，而不是“变态”
积极配合心理医生做心理咨询，按时吃药，控制好自己的情绪。记住，你只是生病了。
抑郁症时好时坏，不想吃药，该怎么自我调节？
我患抑郁症已经三年了，前年是最糟糕的一年。从那以后，我的生活受到了挫折，我的性格变得极其敏感，多疑，自卑和多疑。我周五会去看心理医生，做心理咨询。期间，我还在吸毒。经过目前的发展，我逐渐摆脱了对药物的依赖，所以我想摆脱自我调节。到现在，每当我有挫折时，我就会复发，有时是好的和坏的，而且是两极化的。我觉得吃饭、呼吸和洗脸都很困难。我没事的时候几乎不出门，有事的时候也尽量不出门。我能怎么做呢？
有点抑郁症，想走出来，我该怎么办？有什么办法可以拯救我一下？
一点点，取决于你的感觉，是不是有点严重？
别想太多，赶紧治疗。其他的，都是治标不治本。
毕竟抑郁症是一种疾病，现在也是一种常见病。现在，每个人都对这种疾病有所了解，但他们还没有正视它。
它的出现有其生理因素，不能归结于自己的想象。
而且随着科学的发展，现在有很多有效的治疗药物，所以不要担心，相信科学，相信医生并积极治疗！
因此，如果你知道你在情感上是错误的，你需要其他手段来帮助你更好更快地走出抑郁。
当你恢复健康，恢复到以前的样子时，再去爱你的家人和生活该有多好啊！对吗？
去医院心身检查，吃药+心理治疗，双管齐下。效果很好！
