养几只猫和狗,用真正的爱对待它们。我太忙了,没时间想事情和人,过几天就好了!
首先,你应该明白,作为一个抑郁症患者,你只是生病了,而不是“变态”
积极配合心理医生做心理咨询,按时吃药,控制好自己的情绪。记住,你只是生病了。
抑郁症时好时坏,不想吃药,该怎么自我调节?
我患抑郁症已经三年了,前年是最糟糕的一年。从那以后,我的生活受到了挫折,我的性格变得极其敏感,多疑,自卑和多疑。我周五会去看心理医生,做心理咨询。期间,我还在吸毒。经过目前的发展,我逐渐摆脱了对药物的依赖,所以我想摆脱自我调节。到现在,每当我有挫折时,我就会复发,有时是好的和坏的,而且是两极化的。我觉得吃饭、呼吸和洗脸都很困难。我没事的时候几乎不出门,有事的时候也尽量不出门。我能怎么做呢?
有点抑郁症,想走出来,我该怎么办?有什么办法可以拯救我一下?
一点点,取决于你的感觉,是不是有点严重?
别想太多,赶紧治疗。其他的,都是治标不治本。
毕竟抑郁症是一种疾病,现在也是一种常见病。现在,每个人都对这种疾病有所了解,但他们还没有正视它。
它的出现有其生理因素,不能归结于自己的想象。
而且随着科学的发展,现在有很多有效的治疗药物,所以不要担心,相信科学,相信医生并积极治疗!
因此,如果你知道你在情感上是错误的,你需要其他手段来帮助你更好更快地走出抑郁。
当你恢复健康,恢复到以前的样子时,再去爱你的家人和生活该有多好啊!对吗?
去医院心身检查,吃药+心理治疗,双管齐下。效果很好!