牦牛是高原上的一种牲畜。因其惊人的环境适应能力，被誉为“青藏高原之魂”。牦牛奶是高原地区的传统特色食品，蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养成分被广泛认可。牦牛奶除了独特的口感外，还有很多保健功能和益处，下面详细介绍。
牦牛奶的作用和好处
1.降低血压
牦牛奶中含有大量的钾，钾离子的比例比较高。钾是一种非常有益的物质。补充后可以平衡人体内的钠，软化血管，促进血液循环，降低血压，非常适合高血压人群。一项研究还发现，每天摄入200毫升牦牛奶可以有效降低人体的血压。
2、抗炎抗病毒
从治疗的角度来看，牦牛奶还具有很强的抗炎和抗菌能力。研究表明，牦牛奶可以减弱动物体内白细胞膜的粘附，从而减少炎症状况的出现。同时，牦牛奶还能抑制多种细菌和病毒的生长繁殖，对控制人体内细菌和病毒的繁殖，增强免疫力也能起到非常积极的作用。
3.改善消化功能
牦牛奶中含有大量的天然乳酸菌，对减少大便、改善消化有非常显著的作用。乳酸菌可以改善肠道环境的酸性，从而抑制不利菌和酵母菌的生长。如果经常饮用，可以一举两得，既能促进肠道排毒，又善于保护消化道健康。
4、补充人体所需的营养
牦牛奶含有优质的蛋白质和矿物质，如钙、镁、铁、锌等。这些元素都是大家日常生活中需要的营养元素。牦牛奶的营养含量高于普通乳制品，因此作为饮食的一部分，可以有效补充人体长期缺乏的多种营养，保障健康。
5.有效缓解心理压力。
牦牛乳含有许多有益的氨基酸，如苏氨酸和色氨酸，是其他蛋白质的重要组成部分。在人体内，这些氨基酸还能调节大脑中多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质的分泌，起到缓解压力和焦虑的作用，对改善现代人的生活有积极作用。
