我们常说的风团就是荨麻疹，任何过敏因素都可能导致荨麻疹。为了避免这种情况，我们要注意身边的过敏原，它们是取之不尽的。下面，我们将常见的荨麻疹的11个过敏源分为五类，希望对大家有所帮助。
常见的荨麻疹的11个过敏源
1、食物过敏(牛奶、鸡蛋、鱼、虾、大豆)
食物过敏常见的过敏原主要是牛奶、鸡蛋、鱼、虾、大豆等食物。过敏体质的人要注意饮食，不要吃这些食物，防止过敏诱发荨麻疹。得了荨麻疹很难受，过敏体质的人一定要避免食用。
2.环境过敏
季节的交替会导致我们对环境过敏，因为皮肤不能适应温度，导致瘙痒反应，进而出现荨麻疹，如阳光性荨麻疹、寒冷性荨麻疹等，都是由于不能适应环境温度的变化而引起的。
3、药物过敏(头孢克洛、阿司匹林)
药源性过敏的过敏源主要是各种药物，头孢克洛和阿司匹林都可能引起过敏。过敏体质的人在使用药物预防荨麻疹时，应与医生沟通。
4.吸入过敏(花粉、灰尘、动物毛发或皮屑)
与以上相比，这种吸入性过敏并不常见。吸入性过敏的来源主要包括花粉、灰尘、动物毛发或皮屑等。对这类花草过敏的人，平时要注意远离这类东西。
5.内分泌病症
虽然没有科学研究表明内分泌失调会导致荨麻疹，但是很多疾病引起的内分泌失调都有可能导致荨麻疹，比如糖尿病或者甲亢。我们应该注意不要熬夜，在日常生活中保持放松。
这里常见的荨麻疹的11个过敏源分为五类。除了远离过敏原，还要保持健康的生活习惯，多吃水果蔬菜，积极运动，保持积极健康的心态，让荨麻疹远离大家。
[荨麻疹的饮食禁忌】
1.不吃头发。
2.不要吃辛辣和油腻的食物
3.不吃有食品添加剂的食物。
4.不要喝酒或抽烟
