牛至精油是从中药植物牛至中提取的精油。牛至含有30多种抗菌化合物，被称为“天然抗生素”。下面详细介绍牛至精油的功效与用法，可以熏制、涂抹、内服，药用价值极高。但不一定适合所有人。使用前必须稀释，外用和内服都不能超过10天。
牛至精油的功效与用法
1、消炎杀菌
牛至精油香芹酚含量高，抗菌杀菌能力强，对常见的葡萄球菌有抑制作用，能增强人体的抗病毒能力。在一碗沸水中加入2滴牛至精油，用这些液体捂住鼻子，吸入蒸汽5-10分钟。适用于病毒性感冒、鼻窦炎、鼻炎、咽炎。
2.治疗感冒、咳嗽和呼吸道疾病
大比例稀释1滴牛至油后，涂在喉咙和胸部差不多2-3个小时。如果比例难以控制，可以买带“护理”二字的精油，经过科学比例稀释。
3.霉菌感染
茶树用于轻度脚气，牛至用于重度脚气。将1-2滴牛至稀释后涂在脚上，每天两次，2滴用温水浸泡。对脚气、灰指甲、脚气有疗效。
4.改善肠胃问题
加入1-2滴有机牛至精油温茶慢慢喝，可以改善饱餐一顿后的肠胃不适。牛至精油的消炎作用还可以促进胆汁和胃液的分泌，可以改善消化不良和细菌感染引起的胃部不适。
5.日常清洁
在盆中滴两滴牛至油来清洁地板和家具。这样家里就不会有蟑螂，寄生虫，蚊子了。
6.对于鸡眼和疣，稀释2滴牛至，涂在患处，每天两次。
7、各种皮肤病
湿疹、酒渣鼻、牛皮癣等炎症性皮肤病的人，用5滴牛至精油，与10毫升椰子油、橄榄油混合，然后涂在患处。注意先在一小块皮肤上试试。如果皮肤感觉刺激发红，那就不要用。
牛至油相当刺激。使用前一定要大量稀释，然后涂抹在皮肤上。10滴椰子油1滴牛至直接卖精油麻烦。内服外用均可，连续使用不得超过10天。孕妇和小孩不要碰它。最好在医生指导下使用。
