民间有句话叫“脚是人类的第二心脏”，但其实通过足底穴位图会发现，足底是一个完整的身体，它整合了身体的所有器官，所以对穴位图的理解很重要，在身体不舒服的时候按摩足底也能起到很好的治疗作用。
超详细脚底穴位图
通过这张脚底穴位图，我们可以发现脚底与全身的脏腑有着密切的联系。中医认为，刺激脚底穴位图，可以调整全身机能，治疗脏腑疾病。人体解剖学也表明，脚上的血管和神经比其他位置多，而且与头、手和身体内部的各种组织器官有着特殊的联系，所以有些疾病可以通过穴位图来治疗。
1.涌泉穴
涌泉穴位于第二、三趾趾缝与足跟连线的前三分之一处，是全身俞穴的最低点，肾经第一穴。按摩涌泉穴可以防治多种疾病，尤其是老年哮喘、腰腿酸痛、便秘等。
2.大渡穴
大肚穴的位置比较好找，就在脚掌大拇指的侧面凹陷处。此穴主脾，用于治疗胃痛、腹泻、脾热等疾病。经常按摩有助于肠胃健康，缓解上班族的压力。对比脚掌的穴位图，也可以发现对颈痛有一定的舒缓作用。
3.内庭穴
内庭穴位于第二趾根部。脚尖弯曲时，脚尖接触的位置在第二个脚趾根部下方三厘米左右。此穴主要用于治疗癫痫、脚趾麻木、胃痉挛、食积、荨麻疹、食物中毒。
4.失眠穴位
失眠穴又称“白诺克穴”，位于足底跟部，足底中线与内外踝尖连线相交的地方，即足跟中央。按摩这个位置可以帮助睡眠，提高睡眠质量，所以很多疾病和不适都可以通过穴位图解来解决。
