在中国，物种种类繁多，我们吃的食物也多种多样，比如甜豆。虽然甜豆和普通的四季豆很像，但不是四季豆。甜豆比较脆，比较符合人的口味，而且营养丰富，对人体非常有益。下面我将通过一组甜豆图片详细讲解一下甜豆的功效与作用及营养价值。
甜豆的功效与作用及营养价值
1.美丽美丽
在甜豆的功效与作用及营养价值中，具有非常好的美容养颜效果，并且富含维生素C蛋白，能有效帮助人们保养皮肤，恢复皮肤弹性，变得更加年轻。同时，吃甜豆还能有效帮助人体清理黑色素，淡化色素沉着，在保持皮肤健康的同时，使人体更加美丽。
2、增加食欲
吃甜豆不仅有美容养颜的功效，还能有效帮助人体增进食欲。甜豆对人体肠胃有很好的保养作用。对于一些肠胃不适，消化不良的情况，可以吃甜豆来改善，尝过甜豆的人都很喜欢。对于一些厌食症患者，可以吃甜豆帮助恢复食欲。
3.促进新陈代谢
经常食用甜豆对人体新陈代谢有很好的作用。甜豆含有大量的成分，可以帮助人体加快血液循环，调节生理状态，降低血液中的胆固醇，使心血管疾病恶化。对促进新陈代谢有非常好的作用。此外，对于部分哺乳期女性来说，适量食用甜豆也能有效帮助断奶。
营养成分
甜豆对人体有非常好的作用，这归功于甜豆中相当好的营养成分。你看甜豆的图片会觉得是一种普通的豆子吗？但甜豆含有丰富的维生素，既有维生素A，也有维生素c，此外，甜豆还含有烟酸、钙、钠、磷等微量元素，食用甜豆后能有效地为身体补充营养。
禁忌
但要注意，甜豆不适合消化，脾胃虚弱的患者不宜食用。另外，普通人不宜多吃，否则会引起腹胀、积食等问题。甜豆中还有一种叫环氯喹的物质，可以降低男性精子的存活数。少量消费肯定不算什么。如果食用过多导致男性不育，男性朋友要注意了。
