摘要:抬高脚对提高舒适度很有帮助。
1.减少足部压力
把脚抬高可以减轻脚的压力。当我们久坐或久站时，身体的重量会集中在脚上，导致脚部疲劳不适。抬脚可以改变脚的姿势，减轻脚的负担，缓解脚的压力。
2、促进血液循环
抬脚有助于促进血液循环。当我们抬起脚的时候，重力对脚的作用减小，血液更容易回流到心脏，从而改善血液循环。良好的血液循环可以帮助身体排出废物和毒素，同时为组织和器官提供足够的氧气和营养。
3.减轻肿胀和水肿
抬起脚可以缓解肿胀和水肿。当我们长时间坐着或站着时，身体的重力会导致液体在我们的脚上积聚，引起我们的脚肿胀和水肿。抬脚可以改变液体的流向，促进液体回流，从而缓解肿胀、水肿的症状。
