摘要:B族维生素锌硒片是一种常见的补充营养的保健品，富含B族维生素、锌、硒等重要元素。本文将介绍B族维生素锌硒片的功效和作用。
1、维生素b的作用。
维生素B是人体必需的营养素之一。它参与机体代谢过程中的许多重要反应，有助于维持神经系统的正常运转。b族维生素能促进食物的消化、吸收和利用，增强机体抵抗力。维生素B还有助于保持皮肤健康、弹性和光泽。
2、锌的功效
锌是人体必需的微量元素，参与多种酶的激活和蛋白质、核酸的合成。锌在免疫系统的正常功能中起着重要的作用。能增强机体抵抗力，提高免疫细胞活性，预防感染和疾病。此外，锌对生长发育、智力发育和生殖系统的正常运转也有重要影响。
3、硒的作用
硒是一种重要的微量元素，是人体多种酶的成分，参与抗氧化反应，保护细胞免受自由基的侵害。硒还能增强免疫系统功能，提高抵抗力，预防疾病。此外，硒对甲状腺功能的正常运转和心血管疾病、癌症的预防有一定的保护作用。
综上所述，B族维生素锌硒片的作用和功能很多。可以补充人体所需的B族维生素、锌、硒等重要元素，有助于维持正常的代谢过程和免疫功能。适量补充B族维生素、锌、硒片，有助于提高机体抵抗力，促进健康生长发育，保持皮肤健康光泽，预防疾病。
