摘要:用白萝卜煮水是一种快速有效的咳嗽药。白萝卜有清热化痰、润肺止咳的功效。经常喝白萝卜的开水可以缓解咳嗽症状。
1、白萝卜的选择
选择新鲜的白萝卜,表皮光滑,无刺激性气味,质地坚硬,无软腐、裂纹。
2.准备步骤
白萝卜洗净,去皮切块,将块状白萝卜放入锅中。
3.沸腾过程
加入足够的水盖住白萝卜,然后煮沸。
煮开后转小火煮20分钟左右,直到白萝卜软烂。
4.饮用方法
将煮好的白萝卜水倒入杯中。可以喝煮白萝卜水,也可以加点蜂蜜、枸杞或者红枣调味。
建议连续几天每天喝200-300ml 2-3次。
注意:对于糖尿病患者,不宜加太多的糖。