桂圆又名龙眼、荔枝。主要产于中国南方的广东、广西等地。据史料记载，桂圆被称为华南四大名贵水果，另外三种是荔枝、香蕉、菠萝。在南方，桂圆和北方也被称为“人参”。桂圆味道甜美，颜色诱人，所以受到大家的喜爱。它也被视为珍贵的滋补品，其滋补作用是众所周知的。下面就和作者一起来看看桂圆的作用和禁忌吧！

1.补血安神

桂圆肉类含有丰富的葡萄糖和蛋白质，可以被我们的身体直接吸收，对年老体衰、体虚、贫血、久病、安神等疾病有非常有益的作用；也是月子期间重要的进补食品。

2.健脑益智

桂圆肉类含有多种营养元素，具有良好的健脑益智、养心健脾的功效，对健忘、失眠、惊悸等有疗效。

3.抑制子宫肌瘤

桂圆能有效抑制子宫肌瘤，抑制率达90%以上。女性可以多吃桂圆预防更年期。

4.延长寿命

桂圆肉可以增强我们的记忆力，消除身心疲劳。经常用脑的人建议多吃桂圆，很有帮助。桂圆肉还可以延缓衰老，延年益寿。

桂圆的禁忌

桂圆虽然功效和作用都不错，但是不适合多吃。发热、感冒、咳嗽有痰等。脾胃有痰，消化不良者不宜服用桂圆。尤其是妊娠早期的孕妇，不适合服用，以防胎动和早产。


 

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