雪莲果大家应该都不陌生，喜欢吃水果的人应该都很喜欢。雪莲果是一种低热量水果，富含维生素、20多种氨基酸、低聚果糖等。，对我们有很好的营养补充。雪莲果的具体功能和作用是什么？我们来看看吧！
 

1、雪莲果能促进消化，调节和改善消化系统中的有害物质，是我们人体胃中的清道夫。因为雪莲果含有大量的水溶性膳食纤维和植物公认的第一种水果低聚糖，这些微量元素在我们体内可以润肠通便，可以清除饮食中带入我们体内的环境污染物。

2、雪莲果具有清肝解毒、降火降压的功效。雪莲调节我们体内的血液，降低胆固醇和血压，清除高血脂，清理肝脏内的不良物质，从而达到清肝解毒、降火降压的功效；

3、雪莲果还可以增强免疫力，雪莲果可以加速人体内B族维生素的合成，改善我们机能的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力。

以上是雪莲果的主要功能和作用。来看看雪莲果的禁忌吧！

1、血量寒凉，肠胃不好的人尽量少服用。

2、雪莲果不适合和鸡蛋、牛奶一起服用。


 

 

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