黄桃果肉为明黄色，故名“黄桃”。桃果实味美香甜，营养价值很高，尤其是女性朋友非常喜欢的新鲜水果之一。黄桃富含铁、钙、抗氧化剂、纤维素等微量营养素。具有延缓衰老、增进食欲、提高免疫力、祛黑斑、止咳、抗自由基、活血、降血糖、降血脂、通便的作用。那么，我们就跟着作者来看看黄桃还有哪些功效和作用以及食用禁忌吧！
黄桃适合体质较弱的人。黄桃能滋阴补肾、补气血，对肺气虚、气血亏损的人也有很好的食疗作用。
2、瘦身减肥
黄桃中的纤维素含量比较高，吃后能增加饱腹感，有效促进肠胃蠕动，帮助肌肉消化，达到减肥的效果。
3、活血化瘀
黄桃所含的成分可以有效的加快我们体内的血液流动，从而达到很好的活血效果，对于气血不畅导致的血瘀、紫斑等一些症状可以起到很好的消除作用。
4、调经治便秘
黄桃对女性的气血调理有非常好的效果。此外，还能有效缓解女性月经引起的痛经。此外，黄桃还有刺激人体肠道运动的成分，对便秘有很好的治疗作用。
5.其他功能和作用。美容养颜，提高免疫力，润肠通便，生津止渴等。
黄桃禁忌
1.孕妇、婴幼儿及月经过多的女性不建议食用；
2.糖尿病患者、容易生疮和上火的人不宜过量；
3.不建议和甲鱼、话梅一起吃；
4、黄桃容易上火，不宜多吃；
