对于男性来说，强健的身体是每个人都希望拥有的，可是由于一些不良习惯的额影响，让有些男性出现了肾虚的情况，从而身体也容易被疾病所困扰，怎么办呢？
男性出现了肾虚的情况怎么办？
中医表示补肾多为长期积累而成，不可用大补之药进补，而应慢慢调理，所以饮食调理就是最好的选择。
饮食调理就是最好的选择
下面介绍几款补肾食疗方，帮助你补肾滋阴，增强男人的性福能力。
韭菜粥
做法：将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。
苁蓉羊肉粥
原料：苁蓉20克，羊肉 250克，大米50克。
做法：将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精。
复元汤
原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。
制作：
(1)将羊脊骨剁成数节，用清水洗净;羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。
(2)将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。
关于男性春季补肾的一些食疗方法，具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，男性补肾可以食用这些食疗方法，可以起到很好的保健的作用。很多的食物都是需要合理的搭配食用的，搭配很重要，希望这些能够帮助到你。
