俗话说:“夏天喝汤不如开药方”。夏季气候炎热，是人体新陈代谢最旺盛的时候。这个时候很适合喝汤强身健体，但并不是所有的汤都适合夏天喝。给大家强推最适合夏天喝的10款养生汤，清热祛湿，消暑解乏。好喝又不怕胖的神仙饮料来了。
1.虾仁冬瓜汤
2.南瓜绿豆汤
3.番茄金针菇豆腐汤
4、白萝卜豆腐汤
5.山药排骨汤
6、银耳莲子汤
7.紫菜蛋花汤
8.百合绿豆汤
9.丝瓜汤
10.虫草鸡汤
最适合夏天喝的10款养生汤
1.虾仁冬瓜汤
瓜皮去皮后不要扔掉。用纱布包起来，与甜瓜和大虾一起煮，这样可以很好地保留瓜皮的去湿效果，也不会破坏汤的味道。这汤味道很鲜，清爽爽口。
2.南瓜绿豆汤
将150克绿豆浸泡半小时，将南瓜去皮切成小块，然后在电饭煲中加入适量的水，先将绿豆煮沸，然后将南瓜放入煮。冷藏后味道更好。
3.番茄金针菇豆腐汤
西红柿去皮切块，嫩豆腐切小块，锅中加油，将葱姜末炒香，然后将西红柿炒出汁水，加入2点番茄酱翻炒，加水，加入豆腐，烧开后加入金针菇和盐调味。煮之前撒一点水淀粉，煮开后煮，非常酸甜开胃。
4、白萝卜豆腐汤
白萝卜去皮切块，嫩豆腐切块。首先，将豆腐放入锅中煮至变软。然后把豆腐放进去煮。加入一勺盐、少许鸡精和白胡椒粉调味，撒上葱花和虾皮，煮至水沸腾。如果味道比较淡，可以淋一点香油。
5.山药排骨汤
将排骨冷水下锅，放料酒去腥，煮开后撇去浮沫，捞出排骨，与姜片、香葱、红枣一起放入电饭锅中煮熟。当它们差不多熟了的时候，将山药去皮切块，放入锅中煮10分钟。
6、银耳莲子汤
银耳用冷水浸泡2-3小时，莲子提前浸泡1小时，将银耳切丝，与红枣、莲子、冰糖和枸杞一起放入高压锅中，然后倒入2000毫升水。然后按压30分钟。
7.紫菜蛋花汤
鸡蛋打散，紫菜撕成小块备用，锅中加入适量的水，加入少许盐，将紫菜放入锅中煮沸，然后将鸡蛋液慢慢倒入锅中，最后将虾皮和香菜放入锅中煮沸，然后倒入少许香油。
8.百合绿豆汤
绿豆浸泡2小时以上，然后将绿豆、百合和陈皮放入锅中用冷水煮沸，转小火煮1-2小时，然后用冰糖煮20分钟，记得搅拌几下。
9.丝瓜汤
将丝瓜去皮切块，锅中加入食用油，将丝瓜搅拌均匀，加入适量的盐和水，搅拌一下，然后大火煮开，转小火煮5分钟，加入鸡精调味即可食用。
10.虫草鸡汤
这种中药汤具有良好的补肾壮阳作用，可以改善身体虚弱和精神萎靡的情况。如果男性仍然遗精早泄，可以长期食用此汤，这是一种非常好的补气药膳。
