虽然我的月经非常折磨人，但如果月经推迟，女性会担心自己的健康出问题。下面还有四大催经方法助您调节经期紊乱，尤其是大拇指催月经太有效了。每天按压上面的脏点至少100次，可以使身体的血液流动顺畅，经血顺利排出，这对许多人都有效！
四大催经方法助您调节经期紊乱
1.按摩污染点
用拇指催经的方法是按摩脏点。如图所示，拇指背面中心线上有三个点。不分时间每天至少按100次，你会感到酸痛，这可以使体内气体流动顺畅，使经血顺利排出，适用于气血瘀滞引起的月经失调。如果是缺血贫血，按这个穴位没有效果。
2.按摩关元穴
看观园的准确位置图和功能。在肚脐下3寸的位置，可以用手掌根部按摩关元穴2-3分钟。你可以随时按摩。不要太在意，可以感觉到局部酸痛。可以改善痛经、月经不调等。此外，艾灸和拔罐还可以改善闭经、子宫脱垂和产后出血。
3、按摩三阴交
三阴交在哪里，有什么作用？放在小腿内侧踝尖三寸处，用双手拇指用力点按穴位，然后按揉，揉好后休息一分钟，再坚持一会儿。此穴位对妇科疾病有很好的治疗作用，如月经不调、白带异常、经期不规律、更年期等。
4、口服黄体酮
黄体酮是一种药物，可以治疗因缺乏黄酮而引起的月经不调。如果口服3天，停药7天又来月经，一定要在医生的指导下服用，因为导致月经紊乱的情况很多，一定要知道黄酮促月经的危害。平时进食一些含雌激素的食物，如大豆、蜂王浆、鸡蛋、南瓜、坚果等。，对月经周期有一定的调节作用。
