菠萝蜜是一种常见的水果，具有美容养颜、养肝护肝、促进血液等作用。它既营养又美味，深受大家的欢迎。然而，吃完菠萝蜜后，每个人都直接扔掉它的核，实际上有很多菠萝蜜核的功效与作用，所以留着使用并扔掉是一种遗憾。
菠萝蜜核的功效与作用
1.减少火灾
菠萝蜜的果实很奇怪。吃了菠萝蜜容易上火，但它的核可以降火。因此，吃菠萝蜜后最好不要失去其核，然后再吃其核。菠萝蜜核在白水中煮很长时间，软化后剥去外皮，即可食用。如果味道比较重，可以加盐煮。
2.减肥减肥
菠萝蜜仁热量低，含有水溶性纤维素。吃了它之后，可以增加我们的饱腹感，防止我们吃其他食物摄入更多的热量，对减肥有辅助作用，避免体内堆积过多的脂肪。吃了一段时间后，我们会发现体重明显下降了。
3.促进乳汁分泌
菠萝蜜的果心含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，具有益气通乳的功效。很多女性生完孩子后奶水不多。吃菠萝蜜的核可以缓解女性产后缺乳的症状。菠萝蜜洗净核后，放入水中煮熟。可以加入适量的盐。20分钟后，将其从锅中取出并让其冷却，即可食用。
4.保持健康
菠萝蜜的核心含有碳水化合物、糖、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸和各种对人体有益的矿物质。食用后可以补血益气，使我们的脸色红润有光泽，加快我们身体的新陈代谢，使我们身体各个器官的功能更强，还可以很好地调节身体虚弱的症状。
5、提高免疫力
菠萝蜜仁是一种无毒食品。食用后不仅能解渴，还能使脾胃功能更强，防止肝功能下降，预防胃肠道疾病，提高机体免疫力，强身益寿。
