肝脏是人体非常重要的解毒器官。一旦肝脏出现问题，身体肯定会有很多安慰。大家在日常生活中一定要注意养肝护肝。今日护肝食物三宝:薏苡仁，龟苓膏，山药。日常生活中可以多吃点。
护肝食物三宝
1.薏苡仁
薏仁有很好的解毒作用，有助于减轻肝脏的负担，还能促进体内的新陈代谢，改善水肿。我们先把薏米炒一下驱寒，然后用开水烫一下，加点糖调味。不要长期喝，平时适量喝，也会有美白的效果。
2.龟苓膏
很多朋友不喜欢龟苓膏，但是它对肝脏的作用非常好。它由龟板和土茯苓制成，具有清肝明目、排毒养颜的功效。日常食用也有降肝火的作用。经常熬夜，肝火旺盛的朋友，每天吃零食好处多多。
3.山药
生吃山药解毒效果最好。先将山药去皮切块，和菠萝一起榨成汁喝。有健胃排毒的功效，不仅对消化系统有好处，还能避免肥胖，防止脂肪肝的形成，增强免疫力。脂肪肝最怕的食物有三种。
除了上面提到的三种食物，日常生活中多吃蔬菜和酸性水果对身体有好处。
最养肝护肝的10种食物
1.胡桃
核桃是人们经常用来提高智力和大脑的一种坚果，对我们的大脑有很大的好处。除了第一次，它含有谷胱甘肽和脂肪酸，可以帮助肝脏清除有害物质，减少肝损伤。
2.大蒜
大蒜是一种常见的调味品，其大蒜素和硒能促进肝脏的解毒功能。
3.草莓
草莓不仅有很好的养肝功效，还可以用来清肝降火，清心降火，减轻肝损伤，酸甜可口，还可以补充丰富的维生素C和铁...[查看详情]
保肝护肝最好的药排名
1.护肝片
配料:猪胆汁粉、五味子、板蓝根、茵陈、柴胡和其他添加剂。
适应人群:肝脏不好，容易腹胀，以及各种原因引起的肝损伤后。
功效:保肝、理气、健脾，治疗肝炎及轻度肝炎引起的食欲不振、呕吐...[查看详情]
