抑郁症现在已经不是什么罕见的疾病了。中国有1亿多抑郁症患者，但大部分是轻度抑郁症，问题不大。那么有轻生念头属于几度抑郁呢？如果自杀的念头真的是抑郁症引起的，那你基本上是处于中重度抑郁症，但正常人也可能会有自杀的念头，不用太担心。
有轻生念头属于中度重度抑郁
要说有轻生念头属于几度抑郁，一般来说，中重度抑郁症患者更容易产生这样的想法。中度时会自责，会犯罪等问题，同时会有自残行为。严重的时候会有自杀的念头。这时候如果再刺激他们，他们就容易有所行动，所以一定不能刺激。
一旦产生自杀念头，一定要及时接受专业治疗，不能简单回避，否则只能暂时解决问题，总有一天会爆发，造成更严重的后果。抑郁症本身就需要科学有效的治疗。通过药物治疗和心理咨询，可以达到非常好的效果，所以如果确定自己有抑郁症，一定要接受治疗。
但是，如果你只是有自杀的念头，不确定自己是否有抑郁症，可以通过抑郁症表现测试的30个问题进行初步判断。当然，是不是抑郁症，还要看医生的判断。另外，正常人经常会有自杀的念头，会有厌世情绪，但不一定是抑郁症。
事实上，当你遇到一件特殊的事情导致抑郁的时候，你可能还有假性抑郁。所以要明白真抑郁和假抑郁的区别，抑郁一般是长期积累的问题，而时间突然导致的假抑郁也会引发自杀问题，所以有轻生念头属于几度抑郁？可能是中重度抑郁症，也可能是假性抑郁症。
但是不管是真抑郁症还是假抑郁症，自杀的念头都需要开导，可以找心理医生或者缓解压力。可以通过音乐来放松，最好是出去交流，出去旅游。这是治疗抑郁症的好方法。大多数的抑郁都是因为自己的不自信和对别人的否定。交流和旅行可以增加你的自信，所以给自己放个假，出去走走吧！
