提肛运动有它的好处，但是为什么说男性提肛运动害了多少人，其实也有一些原因。如果由于操作不当对身体造成伤害，你可能会认为是有害的。如果你不适合，可能会有这样的想法。你也应该注意做提肛运动的正确方法。
为什么说男性提肛运动害了多少人
1.操作误差
大家在做提肛运动的时候要注意方法的正确性。大家可以按照提肛运动的正确图解，让运动变得有味道。如果做的时候有操作失误或者用力过猛，也有可能伤到腰部。
2.不是每个人都适合。
做提肛运动的时候也要注意，不是每个人都适合。如果有括约肌痉挛和肛裂的患者，就不适合，因为要小心加重病情。这种提肛运动是一种盆底肌肉运动。不仅如此，还不适合肛周炎症患者。如果有排便困难的疾病也不适合。也不适合一些做完肛门手术的人。如果有一些人，是不适合的。
3、提肛运动好处多多。
不仅男性，女性也可以做提肛运动。提肛运动有很多好处。对男性来说，可以帮助男性提高X功能，按摩前列腺，对女性来说，还可以缓解产后漏尿，还可以改善痔疮。但是为什么说男性提肛运动危害萝卜呢？其实可能有以上原因，本身也有一定的好处。
为什么说男性提肛运动害了多少人，其实也和操作方法以及是否适合自己有关。在做提肛运动之前，也要结合自己的具体情况，避免对身体造成不必要的伤害。如何正确做提肛运动可以参考以下做法。
提肛运动怎么做才正确
如图，跪在床上，抬高臀部。吸气时，肛门收缩，向内抬起。呼气时放松3秒，30次一组，每天2-3组，保持呼吸缩放的节奏...
