良好的睡眠对我们的身心健康非常重要。但是当我们面临失眠或者睡眠质量不好的问题时，安眠药可以作为辅助解决方案。本文将根据安全性、有效性、受欢迎程度等因素，介绍十种被广泛认为最安全的安眠药，供大家参考。
十大最安全的安眠药
1.天然褪黑激素
天然褪黑素是人体内自然产生的一种激素，作为一种补充，在调节睡眠周期方面起着非常重要的作用。它被认为是一种安全独立的安眠药。
2.安定片
安定是一种抗焦虑药，也可用于治疗失眠。但需要注意的是，虽然临床上广泛使用，但仍应在医生指导下服用。
3.帕罗西汀
帕罗西汀主要用于治疗焦虑、抑郁等精神疾病，但也可用于治疗失眠。帕罗西汀可以提高脑内5-羟色胺的水平，从而达到安眠的效果。
4.氯硝西泮
氯硝西泮是一种苯二氮卓类药物，有助于缓解失眠和焦虑的症状，但也应在医生的指导下服用。
5.艾司唑仑
艾司唑仑是一种治疗失眠的短期药物，半衰期较长，所以使用这种药物时要注意保持足够的睡眠时间，以免影响生活或工作。
6.奥马西平
奥马西平是一种非苯二氮卓类药物，与艾司唑仑一样，用于短期治疗失眠。它也被认为是最安全的安眠药，副作用和依赖性很小。
7.曲唑酮
曲唑酮有镇静作用，主要用于治疗失眠及催眠药物停用后症状反弹。如果停用其他安眠药后失眠再次发作，可以选择曲唑酮。
8.阿戈美拉汀
阿戈美拉汀主要用于治疗失眠和抑郁症，有助于改善抑郁症引起的失眠。
9.乐嘉丁片
佳乐定片有助于缓解失眠带来的不适，是一种相对安全的药物，对催眠、缓解焦虑有很好的效果。
10.安定
地西泮也是一种常见的药物，可用于治疗轻中度失眠，它有助于抑制中枢神经系统的兴奋性，从而达到镇静催眠的效果。
以上是十大最安全的安眠药。对于失眠的人来说，最好选择副作用小、依赖性小的药物，平时适当运动帮助入睡。
