我们都知道鸡蛋的营养价值很高，经常吃鸡蛋可以给身体带来很多好处。每天两个鸡蛋，坚持一个月，身体会发生什么变化？其实变化不会很大，因人而异。对于一个非常健康的普通人来说，一天吃两个鸡蛋，坚持一个月，身体几乎没有什么变化，但是如果对想减肥的人很有帮助，那就来看看吧！
每天2个鸡蛋一个月后的变化：
1.吃鸡蛋的好处很多，比如补充蛋白质、保护视力、防癌、减肥等。但是如果要问每天吃两个鸡蛋一个月之后的变化，我觉得应该变化不大，尤其是对于一个身体指标健康的人来说，但是内在的体质和抵抗力肯定会增强。
2.但对于想减肥的人来说，每天早上吃两个鸡蛋更有利于减肥，因为鸡蛋饱腹感强，营养充足。早上吃两个鸡蛋到中午也不会觉得饿，可以控制饮食。如果坚持一个月，可能会达到瘦身的效果。
3.皮肤可能会变好。鸡蛋中含有丰富的一些微量元素，可以改善人体皮肤的干燥状况，使皮肤更加有光泽和细腻。每天吃两个鸡蛋，坚持一个月，你的皮肤可能会变得和以前不一样。
不过，鸡蛋虽然很好，但并不是每个人都适合吃。比如肥胖的人，胆固醇高的人，对鸡蛋过敏的人，都不建议吃鸡蛋。吃了会给身体带来负担。
