脑梗塞是一种非常可怕的疾病，对人类的生命健康造成了极大的威胁。所以在日常生活中，要做好预防脑梗塞的工作。饮食在这方面很重要。给大家分享一下脑梗最怕2个水果。这两种水果对预防脑梗很有好处。
脑梗最怕2个水果
1.苹果
苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。研究发现，每天吃两个苹果，三周后血液中的甘油三酯降低21%，甘油三酯水平高是心脑血管硬化的罪魁祸首。苹果可以通过降低甘油三酯水平来降低血脂。高血压相关脑梗塞的发生可能是由于钠摄入过多引起的，而苹果中含有大量的钾，可与体内过多的钠结合排出体外，维持血压。吃苹果可以降低血脂和血压的水平，因此对预防脑梗塞有很好的效果。
2.皮尔斯
梨含有丰富的维生素、钾和钙，不仅可以促进钠的排出以降低血压，而且有较好的利尿作用，通过利尿对血压也有较好的控制，所以经常吃梨可以对高血压和脑梗塞起到较好的预防作用。
除了以上两种水果，脑梗还怕木瓜:
木瓜含有丰富的多种氨基酸等营养成分，能软化血管，有效预防脑梗塞的发生，还能为已经发生的脑梗塞缓解症状，滋养神经。
此外，草莓、西瓜等水果对脑梗等脑血管疾病也有预防作用，建议多吃水果，保持健康和活力。同时，脑梗塞患者应避免含糖量较高的水果，如特别甜的哈密瓜、糖果等，因为糖在体内积累时会转化为脂肪，导致体重增加，血糖血脂升高，血液粘稠度增加。炒菜时适量加入一些花生油和玉米油，可以有效帮助身体恢复。
