石榴是一种营养丰富的水果。虽然吃起来有点麻烦，但也阻挡不了人们对它的喜爱。有些体质较弱的女生可以适当吃一些石榴补充营养。我们常说凡事都有两面性，那么女人吃石榴的好处和坏处是什么呢？下面小编就给大家介绍一下，感兴趣的朋友来看看吧。
女人吃石榴的好处和坏处
石榴营养丰富，含有人体必需的氨基酸、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷、钾等矿物质。其维生素C比苹果、梨高1-2倍，还富含对人体有保健作用的多种酸，包括有机酸、叶酸等。所以，只要不是过量食用，石榴对女性健康没有任何危害，反而有很多好处:
1.美丽美丽
因为石榴含有丰富的矿物质、花青素和红石榴多酚，还含有维生素C、亚麻籽油、叶酸等，能快速补充皮肤水分，缓解皮肤衰老。美容美容有很强的效果。
2.保护你的眼睛
石榴中含有的花青素是目前为止可以从食物中提取出来保护眼部皮肤的物质，所以石榴可以保护眼睛。
3、血液和血液循环
这就是中医的理论，石榴营养对女生补血活血，适合一些月经期长的女生，更年期女性也可以吃，可以缓解更年期症状。
4.防止口臭
石榴中所含的硼酸和单宁可以消除口腔中的异味，所以如果你觉得口腔有异味，可以每天早餐吃石榴来清新口气。
以上是女生吃石榴的好处。虽然好处很多，但是大家还是不要多吃石榴，因为石榴含有大量的酸，会腐蚀牙齿，所以石榴吃多了会伤牙。
