如果我们在游泳的时候掉了胸垫，这个时候一定不能太慌张，否则很容易导致抽筋，发生危险。首先要反应快，看能不能抓到胸垫。如果可能的话，抓住它，游到人少的角落，趁周围没人的时候放进我们的泳衣里。
如果此时胸垫已经漂得很远或者沉到水底，强烈建议去水底找胸垫，因为我们正处于恐慌状态。这时候如果沉下去找个胸垫，我们不确定自己能不能憋气这么久。很有可能在窒息的状态下我们的生命会有危险，但是在游泳池底很难察觉。
如果我们的胸垫已经漂走了，那么我们最好尽快游到人少的地方，向朋友或救生员求助，让他们给我们带一条浴巾。然后我们可以在上岸前把浴巾包在水里，然后在房间里换上新的泳衣。整个过程不必太紧张。
游泳过程中可能会出现各种尴尬的情况，比如胸垫脱落，甚至泳衣脱落，但无论是哪种情况，都不要太紧张，否则容易导致抽筋等尴尬情况，甚至出现危险情况。这时候一定要保持冷静的心态，尽快寻求安全有效的解决方案。
