小米粥是中国的传统食品，是一种以小米为主要原料的粥。小米粥好吃又营养，适合各类人群。但是有些人在煮小米粥的时候会加入一些不合适的东西，这是不正确的。下面详细介绍一下小米粥不应该含有三样东西的理由。
小米粥不宜放三样东西
1、不宜放糖
有些人喜欢在小米粥里加糖增加甜味，但这是不正确的。因为小米本身有一定的甜味，再加上糖分，很容易导致糖分摄入过高。糖类摄入过多无疑会对身体造成一定的伤害，比如血糖飙升、身体疲劳、生病等。所以小米粥不要加糖。
2、不宜放米酒
有些人喜欢在小米粥里加一些米酒来提味，这是不正确的。首先，小米本身具有一定的酒香，米酒会导致酒精含量增加，从而诱发一些疾病。其次，米酒含糖较多，长期饮用可能导致血糖不稳定，引起身体不适。所以小米粥加米酒是不合适的。
3.不宜放银耳。
有些人喜欢在小米粥里加银耳，但这是不正确的。由于银耳中含有一些粘稠物质，与小米粥混合后容易粘在一起，影响食物的口感。而且如果处理不当，银耳中的霉菌会对人体产生不良反应，引发疾病。因此，小米粥中不宜加入银耳。
小米粥是一种很好的中餐，但是在制作的过程中要注意一些细节，避免添加不适合的食物。上面提到的糖、米酒、银耳都不适合加入小米粥中，以免对身体造成不良影响。希望大家在享受美食的同时，也要注意食品安全和健康。
