中医不建议吃益生菌，怕引起肠道菌群失调等问题。在西医看来，没有不建议吃益生菌的道理。毕竟益生菌是西医的理论基础。食用益生菌可以补充体内有效菌群，调节胃肠道，改善消化不良、腹泻、腹痛等症状。但中医认为，胃肠功能紊乱与脾脏健康受损有关，影响胃的消化功能。应该通过健脾和胃来治疗，这是医生不建议吃益生菌的最根本原因！
在西医看来，益生菌可以调节肠道菌群。当患者出现肠胃不适时，可以在医生的指导下服用益生菌进行治疗。肠道菌群失调时有益，细菌减少、有害菌增多时会出现消化不良腹泻、胀气、大便性状改变或便秘等症状。在这种情况下，服用益生菌可以增加肠道内的有益菌，抑制有害菌群的过度繁殖，改善肠道菌群紊乱，减轻患者的不适。
即使是婴儿，由于胃肠道发育不完善，也可以遵医嘱服用益生菌，益生菌也可以促进肠道，建立正常菌群，帮助婴儿稳定胃肠道的功能。可见益生菌对人体还是有帮助的，但是不建议患者私自服用益生菌。最好是通过医嘱，根据患者自身体质和症状服用益生菌。毕竟益生菌的种类很多，比如活双歧杆菌四联片，活双歧杆菌三联片，乳酸菌粉等等。
