吃蚕蛹一般有增加营养、修复肝细胞、改善肝功能的作用。建议平时适当吃蚕蛹，避免增加肠胃负担。
1.增加营养:蚕蛹是一种特殊的养生饮食，属于高蛋白食物。含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、精氨酸、维生素、卵磷脂等营养成分，所以适当吃一些蚕蛹可以补充身体所需的营养，为肝脏提供营养。
2.修复肝细胞:优质的蛋白质可以促进肝细胞的再生，从而起到修复肝细胞，加速新陈代谢的作用。
3、改善肝功能:蚕蛹含有大量的维生素，脂肪含量也不多，能提高人体免疫力，调节脂肪代谢，所以也能促进肝脏的脂肪代谢，在一定程度上有助于改善肝功能。
除了以上好处，还可以加速肝脏排毒等。吃蚕蛹时，一定要清洗干净，煮熟，以免身体不适。
